Laktate explica las concentraciones de lactato tras una maratón en relación a diversas variables

Los autores de este estudio llegaron a la conclusión de que el entrenamiento deportivo en maratón está relacionado con un mayor número de horas de entrenamiento semanal, con los años de entrenamiento, con unos mayores niveles de lactato y con una mejor marca.

Alvero y Col. realizaron un estudio de los niveles de ácido láctico en 33 corredores de maratón de diferentes rendimientos, al finalizar dicha prueba (42.195 m.).

Tras la prueba de maratón, los autores no apreciaron diferencias significativas entre los valores de ácido láctico, aunque sí unos valores superiores en aquellos corredores que mejor tiempo realizaron.

Los autores realizaron un estudio correlacional teniendo en cuenta las siguientes variables:

  • Años de entrenamiento
  • Horas de entrenamiento semanales
  • Mejor marca personal
  • Tiempo real en la maratón
  • Concentración de lactato

Dichas variables mostraron correlaciones significativas:

  • Años de entrenamiento-mejor marca en maratón: r =-0.38
  • Años de entrenamiento- Niveles de lactato: r = 0.34
  • Mejor marca en maratón-horas semanales de entrenamiento: r = -0.44
  • Niveles de lactato- Horas semanales de entrenamiento: r = 0.52
  • Mejor marca-niveles de lactato: r= -0.30

Más información en Laktate.

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