Dos tercios de los españoles que practican deporte regularmente eligen entrenar en gimnasios. ¿Por qué precisamente los gimnasios se están convirtiendo en el centro de la vida deportiva, qué papel juega en esto el progreso tecnológico y qué significa este cambio para el futuro de toda la industria del fitness en España?
El estudio de Synergym y sus objetivos
La cadena de gimnasios Synergym, que juega un papel destacado en el mercado español, fue la impulsora de un análisis a gran escala del comportamiento de los aficionados al deporte. La empresa no solo proporciona la infraestructura para la práctica deportiva, sino que también busca comprender las principales tendencias entre sus clientes y el público en general. El estudio, dirigido a identificar nuevos hábitos y preferencias, se llevó a cabo en noviembre-diciembre de 2024, continuando el programa de monitoreo iniciado en 2023. La encuesta abarcó a 607 encuestados de diferentes edades y ciudades, lo que permitió obtener una imagen representativa de todo el país.
Popularidad de los gimnasios entre los españoles
Según los datos, el 66% de los españoles que practican deporte eligen el gimnasio para entrenar. Una cifra aún más impresionante: el 85% de los encuestados ha visitado al menos una vez en el último año un club de fitness o un gimnasio. En comparación, en años anteriores la proporción de estos visitantes era menor, y el aumento del interés por los entrenamientos colectivos es especialmente notable tras las restricciones de la pandemia. A pesar del liderazgo de los gimnasios, el deporte al aire libre y los entrenamientos en casa siguen siendo relevantes, permitiendo a los usuarios variar las cargas y cambiar de entorno.
Quiénes son los heavy users y por qué su número está aumentando
En el informe de Synergym se destaca el grupo de heavy users: son usuarios que acuden al gimnasio al menos cuatro veces por semana. Si en 2023 eran el 41%, para finales de 2024 su proporción ya alcanzaba el 52%. ¿Qué hay detrás de este aumento? Los especialistas señalan que los “entusiastas del fitness” están marcando un nuevo estándar de implicación, pasando a programas más estructurados y al uso de rastreadores de actividad personales. Para este público, los entrenamientos regulares se convierten en parte de su estilo de vida, y no en un cuidado de la salud esporádico.
Audiencia de los gimnasios: demografía e inclusión
¿Quiénes acuden a los gimnasios españoles modernos? Los datos muestran un equilibrio casi perfecto: 50% hombres, 50% mujeres, y también se han tenido en cuenta las respuestas de personas no binarias. El núcleo principal lo conforman dos grupos de edad: de 15 a 30 años y de 31 a 50 años. Entre los participantes del estudio predominan los habitantes de ciudades, donde los gimnasios son lo más accesibles posible. Se hace especial hincapié en la inclusión: los clubes buscan crear un entorno cómodo para personas con diferentes capacidades y experiencias. ¿Por qué los gimnasios resultan tan atractivos para los más diversos sectores de la sociedad? Quizá porque ofrecen no solo equipamiento, sino también una sensación de pertenencia a una comunidad.
Cómo la tecnología está cambiando los hábitos fitness
El factor más importante del fitness moderno son las tecnologías. Aplicaciones propias, dispositivos portátiles para el seguimiento de la actividad, máquinas inteligentes y plataformas online se están convirtiendo en una parte indispensable del proceso de entrenamiento. Su uso permite registrar el progreso, establecer objetivos y recibir retroalimentación inmediata.
Según el director de Synergym, Jordi Bella, la tecnología está formando un nuevo estilo de interacción con la propia salud: “Las herramientas tecnológicas permiten a las personas seguir sus logros, establecer metas y recibir apoyo instantáneo, lo que refuerza notablemente su motivación y resultados”. Hoy en día, los usuarios jóvenes integran aplicaciones en cada entrenamiento, y para muchos el soporte técnico deja de ser una opción para convertirse en un elemento obligatorio de una práctica eficaz.
Bienestar emocional y nuevos valores
El fitness en España ya no se limita solo a parámetros físicos. Cada vez más clubes incorporan en sus horarios actividades orientadas al apoyo de la salud psicológica: prácticas de respiración, meditación, yoga, actividades grupales para aliviar el estrés. Los participantes señalan que el deporte ayuda a combatir la ansiedad y aumenta el nivel general de confort vital. Para los clientes actuales es importante percibir el deporte como parte del bienestar general, y no exclusivamente como una forma de mantener la forma física.
Esto es especialmente relevante para los habitantes de las grandes ciudades, que viven en un estado de tensión emocional constante debido al alto ritmo de vida. Como señalan los psicólogos, este estado es peligroso y puede llevar a la depresión, al síndrome de fatiga crónica y a otros problemas graves.
Existe la creencia errónea de que para combatir el cansancio es necesario el descanso pasivo, y como resultado de este error se elige una opción de descanso incorrecta. Este es el descanso pasivo viendo películas, navegando por redes sociales o jugando a videojuegos. Muchos también eligen para sí mismos los juegos de azar.
A la expansión del ocio relacionado con el juego contribuye, entre otras cosas, el aumento del número de plataformas de apuestas. El estudio de la información en el sitio web con reseñas de casinos online populares permitió a nuestros expertos concluir que se ofrece a los jugadores una amplia variedad. Al mismo tiempo, muchos casinos online ofrecen una gran diversidad de juegos de azar. Esto genera en el jugador la impresión de que puede relajarse y descansar.
Pero el descanso pasivo no proporciona el efecto psicológico deseado. En su lugar, conviene prestar atención a la práctica deportiva.
Cómo se realizó el estudio
Para que los resultados reflejaran la situación real, el estudio de Synergym abarcó cuatro regiones clave, incluyendo grandes ciudades con más de 50.000 habitantes. La metodología se basó en un muestreo aleatorio con distribución uniforme por sexo y edad, lo que minimizó las distorsiones. El intervalo de confianza fue del 95% y el margen de error estadístico no superó el ±4%. Este enfoque garantiza una alta fiabilidad de las conclusiones y permite aplicarlas a todo el país.
Competencia, marcas y publicidad en el mercado
El mercado actual de servicios de fitness en España se caracteriza por una competencia intensa y una alta similitud de las ofertas entre marcas. En estas condiciones, el contacto emocional con el usuario se convierte en el principal recurso. Muchas cadenas apuestan por una amplia gama de servicios, la accesibilidad para diferentes públicos y el cuidado activo del bienestar de los clientes. Un ejemplo de campaña eficaz son las promociones con días de prueba gratuitos y entrenamientos individuales, lo que ayuda a reducir la barrera de entrada. Los expertos señalan que las marcas exitosas generan en los clientes no solo confianza, sino también lealtad a largo plazo, basándose en valores de inclusión y crecimiento personal.
Conclusiones de los expertos y previsiones para la industria del fitness
Los directivos de Synergym y los analistas independientes subrayan: el mercado se está volviendo cada vez más exigente y dinámico. Para mantenerse líderes, los gimnasios implementan servicios innovadores, amplían la oferta para diferentes grupos de clientes y hacen hincapié en el enfoque individual. En el futuro, el éxito de los clubes de fitness dependerá de su capacidad para adaptarse rápidamente a las demandas cambiantes e integrar nuevas tecnologías. Todo esto convierte a los gimnasios en centros no solo de bienestar físico, sino también mental.
El significado de los cambios para los propios usuarios
Para los usuarios, estos cambios significan acceso a opciones más variadas, cómodas y personalizadas para la práctica deportiva. Tienen más libertad de elección y espacios para la autorrealización. ¿Qué perspectivas se abren para quienes eligen el deporte? ¿Quedarse en la etapa de los paseos habituales o sumergirse en un nuevo mundo de tecnologías, comunidades y nuevas formas de cuidarse?
